Clara Pauchet

Je suis psychologue clinicienne et psychothérapeute - référencée à l'agence régionale de santé sous le numéro ADELI 229307632 - avec une orientation théorique principalement Comportementale et Cognitive (TCC).
Néanmoins, mon orientation théorique ne signifie pas que je ne travaille qu’avec ces méthodes. En effet, j’utilise très souvent l’EMDR (Thérapie de désensibilisation et de retraitement de l’information par le mouvement des yeux) ou l’hypnose Ericksonienne.
Tout simplement, je m’adapte en fonction de votre demande, vos difficultés et votre personnalité.
Ensemble, nous réfléchirons aux différentes solutions de prise en charge qui semblent la plus fonctionnelle pour répondre à vos besoins.

« Les psys, c’est pour les fous, moi je ne suis pas fou quand même ! »
« Qu’est-ce que les autres vont penser de moi ? »
« Je n’ai pas le moral c’est tout, rien à voir avec un psy ! »
« Je vais parler pendant 1h à quelqu’un que je ne connais pas »
« De toute façon, personne ne peut rien faire pour moi »
« J’ai déjà essayé avec un psychologue, ça ne m’a pas aidé, pourquoi recommencer ? »
« Mon mal être ? Ca peut attendre, je fais avec »
« Consulter, c’est ne pas être capable de s’en sortir tout(e) seul(e). C’est un aveu de faiblesse.»

Les outils

« Je me sens déprimé, perdu, mal dans ma peau »,
« Je suis angoissé et tendu, certaines situations m’effraient »,
« J’ai la gorge nouée et un nœud à l’estomac",
« Je me sens nul, pas capable de ...»,
« Je me sens tout le temps triste »,
« J’évite de parler en public »,
« J’ai du mal à participer aux conversations »,
« Parfois, quand je commence à manger, je n'arrive pas à m'arrêter »,
« J'ai une relation particulière avec la nourriture, ça m'obsède »,
« Quand je me sens mal, je mange pour me calmer »,
« J’ai cessé de m’épanouir et j’ai le sentiment de régresser »
« On n’arrive plus à faire l’amour avec mon conjoint »